東京駅でモーニングヨガ・ナイトズンバ開催!仕事前、仕事帰りに健康になろう

  • 1910 |
  • 最終更新:

東京駅八重洲口のグランルーフ2F のデッキにて、「モーニングヨガ」と「ナイトズンバ」が開催されます。日程はモーニングヨガが2016年6月30日(木)と7月28日(木)、ナイトズンバが7月13日(水)です。東京駅周辺で働いている、または駅を経由して出勤している方は参加してみてください。運動を始めたい、ヨガやズンバを試してみたいという方にもおすすめです。

朝ヨガで健康を取り戻そう!

東京駅で開催されるモーニングヨガは、毎回満員御礼の人気イベントです。実施時間は7時15分から8時15分まで。1時間みっちりとヨガエクササイズを体験できます。
朝に行うことで、健康効果が最も高まると言われているヨガ。朝にまだ固まっている筋肉を伸ばし、ほぐすことで血流が良くなります。代謝が一気に高まるため1日中体の代謝量が上がる、つまり痩せやすい体になるそうです。頭や体もすっきりと目覚めるので、その日の仕事もササッとこなせそうですね。
また、参加する際には動きやすい服装であればOK。会場にはヨガマットやミネラルウォーターなどが用意されています。余分な荷物を持っていかなくてもモーニングヨガを楽しめるのが魅力的です。

ラテンのリズムに身を任せろ!初登場のナイトエクササイズ

仕事が終わって疲労とストレスがたまったら、ナイトズンバに参加しましょう。
ズンバ(ZUMBA)とは、激しいサンバなどのラテン音楽にのって踊るラテンエクササイズです。日本でも一時期ブームになりました。振り付けは簡単なので、すぐに覚えられます。ノリのいい音楽にのってステップをきざめば、脂肪は燃焼してストレスも解消。デッキの気持ちいい夜風の中で踊れる、仕事帰りに最適なエクササイズです。

モーニングヨガ・ナイトズンバ in Tokyo Stationに参加するには

モーニングヨガとナイトズンバに参加するには、イベントを手がけるフィットネスクラブ「THE JEXER TOKYO Annex」へ来店して申し込みが必要です。定員は、モーニングヨガが各日70名、ナイトズンバは50名で、定員に達し次第終了します。また、受付は開催日の3日前までです。毎回大人気のイベントですので、早めの申し込みをおすすめします。なお、雨天の場合は中止です。中止の際は、開催前日17時頃に東京駅のfacebookに記載されます。
会場に着替え場所はありませんんで、あらかじめ動きやすい服装に着替えてから参加しましょう。

東京駅facebook:https://www.facebook.com/TheTokyoStation

■ イベント詳細

名称:モーニングヨガ・ナイトズンバ in Tokyo Station
会 場: 東京駅八重洲口 グランルーフ2F デッキ(雨天中止)
開催日時:
【モーニングヨガ】2016年6月30日(木)・7月28日(木) 各日7:15~8:15(入場できるのは7:00から)
※動きやすい服装でご参加ください。ヨガマット・ミネラルウォーターは用意されています。
【ナイトズンバ】 2016年7月13日(水) 20:00~21:00
※シューズ(スニーカーなど動きやすいもの)・タオルをご持参ください
参加費:1,000 円(税込)
 ※自己都合のキャンセルによる返金は不可
申込場所:THE JEXER TOKYO Annex(鉃鋼ビルディング南館5F)
※受付期間は開催3日前まで。定員に達し次第受付終了
公式サイトURL:http://www.tokyostationcity.com/

この記事を読んだ方におすすめ

このページのTOPへ