今年も開催!「サンセットヨガ in江ノ島vol.9」で癒やされながら体を動かそう!

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9月19日(土)から開催中のイベント「江no・FES」の一環として、毎回大好評の「サンセットヨガin江ノ島vol.9」が2015年10月17日(土)と18日(日)の2日間開催されます。場所は神奈川県の江の島サムエル・コッキング苑内 江の島シーキャンドル下特設会場イベントステージ。さらに17日(土)にはヨガイベント終了後に「ふじさわ江ノ島花火大会」が開催されます。

http://www.enofes.com/

サンセットヨガin江ノ島とは

13時から17時までの間、青空の下、そして江ノ島の海に沈む夕日を眺めながら、心と体のリラックス効果があるヨガを参加者全員で行うイベントです。ヨガスタジオの協力のもと、インストラクターの指導によるヨガレッスンをうけることができます。
ヨガ経験者だけでなく、初心者や普段運動をしていない運動不足の人にもヨガを始めるきっかけになる、おすすめのイベントです。ヨガ講習のほか、インド音楽ライブやムービーダンスのプログラムも予定されています。

出演者

ニーマル・ラージ・ギャワリ(ニーマルヨガ)、三井乙笑(スタジオ空khoo)、寺原太郎、和氣音 他

ヨガの効果

深い呼吸とゆっくりした動きで行われる有酸素運動の一種でもあり、体にかかる負荷は自分の体重だけということから、キツさはさほどなく、誰でも始めやすい運動です。体のゆがみを整え、内臓の動きを活発にする効果があります。深い呼吸は全身の血流を良くし、神経をリラックスさせます。体の筋肉を十分に伸ばすことで、若い頃の柔軟性を取り戻し、老廃物の排出も期待できます。なお、膝や腰に不安のある方は医師の指導を受けてから行いましょう。

ふじさわ江ノ島花火大会

2015年10月17日(土)には、18時から45分にわたり3,000発の花火が打ち上げられ、江ノ島の海を美しく染め上げます。湘南地区では唯一の特大2尺玉が大会の目玉で、空中で直径480mにもひろがります。ヨガの後に花火大会を鑑賞して、心と体を最高に癒やしてみませんか。

▶ふじさわ江ノ島花火大会について詳しく見る

 

■イベント詳細
名称:サンセットヨガ in江ノ島vol.9
日程:2015年10月17日(土)、18日(日)13:00~17:00
実施場所:江の島シーキャンドル下特設会場イベントステージ
住所:神奈川県藤沢市江の島2丁目3番地
料金:参加・観覧無料 ※江の島サムエル・コッキング苑入苑料が必要  大人200円/小人100円
公式HP:http://www.enofes.com/guide/event_yog.html

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